Nicischmerzfrei

Sich endlich wieder wohl fühlen....



Richtige Ernährung und die richtige Bewegung sind der Schlüssel zu einem wundervollen Leben!   



"Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast"

Jim Rohn


„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine  Nahrung“ 

Hippokrates


.


Ich biete Ihnen: 

------------------------

Liebscher und Bracht Infos:

Training mit inkludierten Osteopressurpunkten zur Entspannung der Muskulatur..

 HINTERGRUND DER NEUEN METHODE:

  

Mit den Liebscher und Bracht Engpassdehnungen und Faszien ausrollen , sowie inkludierte Osteopressurpunkte haben Frau Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht eine neue Methode entwickelt muskuläre fasziale Spannungen zu lösen. 

Sie beruht auf der über 25 jährigen Forschung und Entwicklung.


Liebscher und Bracht haben herausgefunden, dass über 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem von unserem Gehirn auf Grund von muskulären faszialen Ungleichgewichten "geschaltet" werden, um dem Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen Schädigungen zuschützen (Alarm-Schmerzen).

DAUER:  

Die 1. Behandlung ist wegweisend, da sie zeigt, ob Sie zu den 90% der Menschen mit Schmerzen gehören, die erfolgreich trainiert werden können.

Durchschnittlich umfasst ein abgeschlossenes Training 3 Sitzungen. Die regelmäßige Durchführung der Engpassdehnungen bildet die Voraussetzung, dass Sie schmerzfrei bleiben.

Die Dauer eines einzelnen L&B Training liegt bei mir zwischen  60-120 Minuten. (Der erste Termin dauert länger, Folgetermine sind etwas kürzer) Diese Zeit benötige ich , um Ihr Beschwerdebild genau zu verstehen, und Ihnen das Training so gut beizubringen, dass Sie es weiterhin erfolgreich zu Hause absolvieren können.

Gerne kommen Sie auch in meinen Engpassdehnungskurs (inkl. Faszien ausrollen), damit Sie die Übungen im lockeren Kreis unter Anleitung immer gut verinnerlichen. Mittwochs 11.45h bis August, dann 12.15h. Dauer: 1,15Std.

Liebscher und Bracht Faszienrollset erforderlich.


KOSTEN

 Das L&B Personal Training ist keine gesetzliche Kassenleistung.

Die Kosten sind von dem Patienten selbst zu tragen.


RECHTLICHER HINWEIS:

Ich arbeite als Personal Trainerin auch mit den Techniken der 'Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht'. Ich behandele damit auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Das ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilungsversprechen sind damit nicht verbunden. Wenn die Inhalte auf dieser Homepage fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weise ich Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist."  !!


Rufen Sie mich für weitere Fragen und ein kostenloses Beratungsgespräch gerne an. 6255867



Kursraum für Reha und Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszien ausrollen : 


Reha Kurse: 

im Gesundheitshaus Helfe, Helferstr.56.

https://www.gesundheitshaus-hagen.de



 

Eingang unten vom Parkplatz aus. Es müssen Treppen gestiegen werden.

 Montag und Mittwoch Vormittag  Zeiten gültig bis Ende August.

Uhrzeiten :

Montag um  9.30 Uhr und 

Mittwoch um 9.30Uhr 

und der „Hocker Kurs“ um 10.30 Uhr 

Montag und Mittwochs um 9.30 Uhr mache ich einen allgemeinen Orthopädie Kurs. 

Für alle "Problemchen" von Kopf bis Fuß. Ich versuche jede Woche einen anderen Kurs anzubieten, auch Wünsche werden berücksichtigt. Oft baue ich auch Engpassdehnungen ein und viel für den sicheren Gang.

Der Rehakurs am Mittwoch um 10.30 Uhr ist als HOCKER-Kurs gedacht. Wenn man nicht lange stehen kann, oder überhaupt nicht, sind Sie hier richtig. In gemütlicher Atmosphäre werden wir uns zusammen bewegen.

Sie möchten dabei sein? Gerne! Lassen Sie sich von jeden Arzt (ausser Zahnarzt) eine Rehaverordnung (Muster 56 - Antrag auf Kostenübernahme für Rehasport) ausstellen, diese schicken Sie komplett ausgefüllt und unterschrieben zu Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie die Verordnung genehmigt zurück erhalten, rufen Sie mich an und wir schauen welcher Kurs  am besten zu Ihnen  passt und noch frei ist.


BITTE BEDENKEN SIE, EINE REHAKURS ANMELDUNG IST VERBINDLICH UND DARF NUR WEGEN KRANKHEIT UND URLAUB UNTERBROCHEN WERDEN. SEIEN SIE SICH DADRÜBER VOR DER ANMELDUNG BITTE IM KLAREN. BEI MEHRMALIGEN UNENTSCHULDIGTEN FEHLEN WIRD IHR PLATZ WEITER VERGEBEN AN MENSCHEN DIE WIRKLICH HILFE BENÖTIGEN UND SIE ERHALTEN IHR REZEPT ZURÜCK.

  https://www.rehasport-finder.de/


Engpassdehnungs Kurse, Faszien ausrollen:

Damit Sie schmerzfrei bleiben, oder auch schmerzfreier werden, biete ich Kurse an, in denen unter meiner Anleitung die Engpassdehnungen, sowie das Faszien ausrollen für den gesamten Körper gemacht werden. 

Dauer ca. 75 Minuten.

Immer Mittwochs um 11.45 Uhr, Bitte nur mit Voranmeldung.

(Achtung, Liebscher und Bracht Faszienset erforderlich....weitere Infos bei mir)


Kursplan Gesundheitshaus Hagen:


Uhrzeiten

Montag

Mittwoch 

Uhrzeiten

Dienstag

Do-tag







9.30-10.15

Rehakurs  Nici

Rehakurs Nici




10.30-11.15


Hockerkurs  Nici










17 -18.00

Qi-gong  Olaf

Tai Chi Chuang (Teil 1-2) Olaf

17.15-18.15

Tai Chi Chuan (Teil1)          Olaf

Tai Chi Chuan (Teil 1-2)                 Olaf

18.15-19.15

Tai Chi Chuan (Teil 1-3)  Olaf

Tai Chi Chuan (Teil 1)         Olaf

18.30-19.30

Tai Chi Cguan (ganze Form) Olaf

Tai Chi Chuan (Teil 1-2)                 Olaf

19.30-20.45

Tai Chi Chuan (ganze Form) Olaf

Tai Chi Chuan (ganze Form) Olaf

19.45-21.00

Tai Chi Chuan (Teil 1-3)     Olaf

Tai Chi Chuan (ganze Form)  Olaf







Personal Training , Ernährungsberatung :

individuelles Personal Training, auch mit Ernährungsberatung, zu Hause und im Geschäft erkläre ich Ihnen die Nahrungsmittel . Tipps und Tricks für zwischendurch. 
Nahrung ist Leben! Darm, Zöliakie, Fibromyalgie, Herz, Lunge....


Sturzprophylaxe:  

Bei Ihnen zu Hause oder im Kurs. Gerne mache ich Ihr zu Hause auch Sturzfrei (so gut es geht) und zeige Ihnen kleine Übungen die Sie im Alltag einbauen können.




E-Mail
Anruf
Karte
Infos
Instagram